跟 AI 聊一聊：如何在 AI 乱世中活下去？

风浪越大鱼越贵，但前提是能活到鱼上岸。写给每一个在 AI 浪潮中感到焦虑的人。

楔子

最近几个月，公众号运营小编一直在用 AI 协助工作，AI 实践也逐渐收束到了 Claude Code + skills + CLI 这种形式。前几天通过 Claude Code + ATA MCP/skills + OpenCLI 做了一个自用的每日热点内容推送工具。

小编就被自己 Vibe 出来的工具推送了今天这篇文章。作者说这篇文章是他和 AI 聊出来的，经过授权在这里分享给大家。

如果这篇文章对你有帮助，希望不要只是收藏——而是今天开始，就去挖一条属于你自己的护城河。

一、先看清局势：AI 到底在替代什么？

AI 不会直接裁掉你，但它会让你的老板觉得团队不需要这么多人。过去一个 P8 带 10 个人的团队，现在 AI 让 P8 觉得 5 个人就够了。你不是被 AI 替代了，你是被”AI + 同事”的组合替代了。

大厂裁员不是随机的。决策链条：战略收缩 → 砍业务线 → 人员冗余 → 按”不可替代性”排序 → 末位淘汰。AI 时代改变的是：个人不可替代性的门槛大幅提高。

一个更残酷的真相：AI 的核心价值主张就是”用更少的人做更多的事”。不是”转型就能活”，而是”总量在缩减”。新岗位的创造速度可能跟不上旧岗位的消失速度。

二、三个视角的生存逻辑

2.1 高层视角：人才需求从”金字塔”变成”钻石型”

P5 这一层直接消失了。高层更倾向于留下”能帮他们探路的人”，而不仅是”能执行的人”。

2.2 P8-P9：最焦虑的一层

P8-P9 面临的压力：向上要求降本增效，向下 AI 工具 adoption 率不高，横向隔壁团队已有亮眼 demo。关键：P8-P9 自己的位置也不安全。

2.3 P7：最危险的”中间层绞杀”

P7 的薪资高于 P6 50%-100%，但权力不大、不掌控资源。AI 在很多领域的深度已超过 P7。P7 的生存策略：成为”技术-业务翻译官”、成为”AI 落地的操盘手”、掌握”不可编码的知识”。

2.4 P6：最危险也最有机会

• 25 岁 P6：核心策略是速度。用最快速度找到”AI+X”方向，输得起所以可以赌得大
• 30-35 岁 P6/P7：核心策略是杠杆。把你已有的领域知识和 AI 结合，隐性知识是你的最大资产
• 35 岁+P7/P8：核心策略是不可替代的连接。你的价值在于你是组织中某些关键连接的节点

三、个人护城河的四层模型

第一层：效率护城河（生存线）——6 个月内

用 AI 的速度和深度决定你能不能活过这一轮。成为团队”AI 原生”标杆，建立个人 AI 工作流 SOP，量化效率提升。但必须警惕”效率悖论”：当所有人都在用 AI 提效时，效率本身就不再是护城河。

第二层：认知护城河（竞争线）——6-12 个月

效率可以被模仿，但对业务和技术的深度理解无法被快速复制。成为领域专家、培养”问题定义”能力、建立商业感知力。

第三层：关系护城河（发展线）——持续建设

你的价值 = 你的能力 × 你的能见度。向上管理让老板知道你在思考、横向影响成为跨团队连接者、打造个人品牌。裁员决策不是纯理性的。

第四层：不对称护城河（终极线）——长期建设

找到”只有你能做、AI 也做不了、而且组织非常需要”的交叉点。

四、身份危机与心理冲击

当你引以为豪的代码能力变成了 AI 的基本功时，会经历几个阶段：否认 → 愤怒 → 恐惧 → 接受 → 重构。

认知调整：把”技术能力”从身份认同中解耦。木匠的价值不在于他会用锤子，而在于他理解结构。工具可以换，手艺的本质不变。每周留出至少 2 小时不是用来”产出”而是用来”思考”。

五、Plan B 不是认输，是理性

只有一个计划的人，其实没有计划。以下信号说明该加速 Plan B：业务线连续两季度没有新增 HC、直属老板频繁跟 HR 1:1、团队做”AI 替代现有流程”项目、绩效评估中暗示”需要找到新的价值点”。

六、PRD 路演化：从”写文档”到”讲故事”

能写出路演级 PRD 的人，具备创业者思维：看行业的能力、定义问题的能力、讲故事的能力、战略规划的能力。这些加在一起就是”产品型技术人”。

七、九个底层认知

1. 焦虑本身不是敌人，停滞才是
2. AI 形式主义正在浪费你最宝贵的时间
3. 过度优化个人可能伤害团队（囚徒困境）
4. 最高级的护城河是”让团队因为你而更强”
5. 薪资压缩可能比裁员更早到来
6. “拥抱 AI”用在了周报里但没有产生实际效果
7. 大多数人不会行动——做一件事比想十件事更重要
8. 有时候”离开”不是失败而是换赛道
9. 在任何时代，终极护城河是”面对变化时能快速学习、调整和行动的能力”

写在最后

在 AI 时代，你的价值不再取决于你能”做什么”，而取决于你能”决定做什么”和”说服别人跟你一起做”。

更深层的护城河是：当现有的护城河也被 AI 突破时，你能在一周之内找到新的护城河。不要做一个护城河固定的人。做一个永远能挖出新护城河的人。

OpenCLI: https://github.com/jackwener/OpenCLI